Við höfum öll upplifað þetta einhvern tíma. Við erum ekki að tala um blótsyrði eða slagsmál heldur móðgun og niðurlægingu.

Tilfinningarnar sem koma fram eru fyrst reiði, síðan árásargirni, síðan þunglyndi, fylgt eftir með ólýsanlegum viðbjóði, eitthvað sem ekki er hægt að gleyma eða leiðrétta, nema kannski eftir að mörg ár eða jafnvel aldir eru liðin...

Sú staðreynd að jafnvel fyrir 150 árum síðan var móðgun talin eitthvað sem aðeins var hægt að skola burt með blóði, annað hvort manns eða óvinarins, var ekki ástæðulaus.

Banvænt vopn

"Þú þarft ekki að svara", "þú verður að fyrirgefa", "ekki beygja þig niður á hæð andstæðingsins". Mörg viturleg ráð, studd undarlegum dæmisögum, útskýrir hvernig rétt bregðast við móðgun. Samt eru lög sem refsa ærumeiðingum. Og er ekki auðveldara að ganga í burtu stoltur og fyrirgefa uppgefið? Leyfðu þeim að móðga okkur. Í dag móðga þeir, á morgun slá þeir og daginn eftir drepa þeir.

Já, það hefur alltaf verið og er til göfugt fólk sem hunsaði móðganir og varð sterkara og betra í gegnum þær. En venjuleg manneskja finnur fyrst fyrir innstreymi adrenalíns sem eykur þrýsting og hefur áhrif á blóðrásina og síðan koma önnur efnahvörf af stað.

Á sama tíma gerist það á sama hátt og þú værir sleginn í höfuðið með kylfu. Þetta var sannfærandi sannað með tilraunum sáleðlisfræðinga. Menn hafa annað merkjakerfi sem bregst við munnlegum samskiptum og tilfinningalegri hegðun.

Þegar leitin að Boris Pasternak hófst í blöðunum fékk hann fyrst hjartaáfall og síðan lungnakrabbamein og lést loks af sársauka. Krabbameinið breiddist út um leið og farið var að birta bréf frá sovéskum borgurum, sem voru full af réttlátur reiði og móðgun af þessu tagi:

„Ég hef ekki lesið vísur Pasternaks, en ég sá frosk í leðjunni gera ógeðslegt væl. Sama vælið má líka heyra frá Pasternak þegar hann rægir heimalandið okkar...“

Ég held að öfundsjúk skáldin í XVIII. öld stytti einnig líf hins mikla Lomonosov verulega. Reyndu að ímynda þér (kannski betur ekki) hvað manni finnst við lestur slíkra versa:

„Hann lokaði að minnsta kosti fylleríinu sínu, með hanann hangandi; viltu ekki taka bjórtunnu með þér í næsta heim? Heldurðu að þú verðir í framtíðinni eins heppinn og þú ert núna og að þú munt njóta hylli, umhyggju og öruggs af mörgum?'

Úr penna Treďjakovskys streymdu illvilja og ósvífin öfund, það þurfti að niðurlægja hann eins sársaukafullt og hægt var. Vísurnar standa einar, en móðgunin er á stigi matvörukaupmanns, fagmanns.

Móðgun á vígvellinum

Áður fyrr hófust átökin á vígvöllunum með gagnkvæmum móðgunum. Enda er þetta eins í dag. Það er tilraun til að niðurlægja, mylja, rugla og ögra andstæðingi að því marki að hann er ófær um að hugsa og bregðast við af edrú og auka þannig möguleika hans á að tortíma honum í bardaga. Það er engin tilviljun að orðatiltæki eins meiðyrði og vígvöllurinn var og kallaður heiðurssviði, þar sem svívirðingar voru notaðar saman með hnefum, slyngjum, hnjánum og skotvopnum frá fornu fari.

Móðgunum og niðurlægingum er líka beitt til að bæla niður og sundra persónuleikanum, sem fyrr eða síðar mun brjóta niður sálrænar varnir og breyta manni í skjálfandi flak. Stöðug niðurlæging getur drepið án þess að þurfa líkamlega snertingu. Niðurstaðan verður sú sama og þegar verið er að meðhöndla sár daglega.

Við the vegur, þeir eru farnir að taka móðganir mjög alvarlega í Ameríku. Stundum fer það út í kómískar öfgar; feitt fólk má ekki merkja sem feitt heldur lárétt þróað. Og sá sem ekki tekst (underdog) er mælt með því að vera kallaður manneskja með seinkaðan árangur. Það er verið að leysa þetta vandamál á vettvangi ríkisstjórnarinnar þar…

Fleyg fyrir fleyg

Svo hvernig ætti maður að haga sér í ljósi móðgana? Ég geri ráð fyrir að lífveran sjálf svari þessari spurningu, með stormandi lífefnafræðilegum og sáleðlisfræðilegum viðbrögðum sem eru háð meðvituðu inngripi okkar að mjög litlu leyti. Þess vegna missa viturleg orð og heimspekileg orðatiltæki virkni sinni á augnabliki áþreifanlegrar niðurlægingar. Sá sem móðgar tekur líka mikla áhættu, hann getur ekki vitað hvaða viðbrögð heilinn þinn mun kalla fram.

Sigmund Freud var mikill sálfræðingur og menntaður maður, á einni af lestarferðum sínum, þegar vagninn var stíflaður, opnaði læknirinn gluggann.

Einn samferðamannanna fór að mótmæla og ekki bara mótmæla heldur hringdi hann í Freud Gyðinga munnur og sótti hann með öðrum álíka móðgandi svipbrigðum. Við fyrstu sýn var hann búinn að átta sig á þessu, nasistar voru næstum við völd, það var að fara að opna fangabúðirnar og hér var gamall maður með töng og hatt, hvað gat hann gert?

Öllum viðstöddum til mikillar undrunar sprakk Freud út með þeim hætti og hlekkjaði dýrið í svo trylltum orðabyli að sá síðarnefndi ákvað að bjarga sér með því að flýja.

Á vissan hátt líkar mér hegðun sálfræðingsins, hún reynist réttust og áhrifaríkust í gefnu samhengi.

Auk þess vissi Freud, sem læknir-geðlæknir, mjög vel að bæld árásargirni breytist í þunglyndi og í kjölfarið kemur árásargirni gegn sjálfum sér.

Sálfræðilegir sjúkdómar koma upp vegna sjálfsárásar. Bældar tilfinningar valda liðagigt, leiða til hjartaáfalla og eru orsök krabbameinsvandamála... Fólk verður veikara og veikara vegna þess að það verður fangar siðferðilegt tvöfalt siðgæði. Annars vegar er okkur kennt að fyrirgefa og bregðast ekki við móðgunum, hins vegar höfum við ímynd af hetju sem hrækir í andlit fasista sem fyrirmynd!

Ef einstaklingur er móðgaður og niðurlægður ætti hann að bregðast við á viðeigandi hátt, að teknu tilliti til aðstæðna og persónuleika andstæðingsins. Fyrstu viðbrögð eru alltaf háð mikilli losun adrenalíns, svo það er nauðsynlegt að staldra við um stund og víkja frá aðstæðum. Í fyrstu er maður ráðvilltur og á erfitt með að finna réttu orðin.

Sjá um súrefnisgjöf til heilans, andaðu djúpt og andaðu frá þér. Aðeins þá skaltu ákveða hvort þú eigir að taka slaginn eða bíða eftir hentugra augnabliki. Í öllu falli er hægt og nauðsynlegt að tjá tilfinningar þínar strax, en sem hlutlaus skilaboð: "Það sem þú segir móðgar mig, þú særir mig, ég veit ekki hvernig ég á að bregðast við, en ég skal hugsa málið".

Þetta á auðvitað við um fólk sem við þekkjum. Stundum, því miður, jafnvel ástvinum okkar. Varðandi ókunnuga þá gilda mismunandi reglur, það fer allt eftir því hvers hlið aflið er.

Besta mótefnið

Einn sjúklinganna sagði mér fræðandi sögu. Þegar hún var unglingur móðgaði vinur hana: „Af hverju ertu alltaf með förðun og ertu frábær Þú verður samt ekki fallegri!'

Vinkonan vissi vel að stúlkan var með flókið útlit, enda báru þau trú á hvort öðru og slógu í gegn.

Í rauninni gerðist ekkert svo hræðilegt, húmor af sama toga og hjá Tredjakovsky... En stúlkan fann fyrir miklum andlegum sársauka og mundi eftir þessum orðum alla ævi.

Hún ólst upp og nokkur tími leið, á fimmtugsaldri var hún með tískustofuna sína, fyrirtæki sem skipulagði veislur og fjölskyldu hennar. Og líka ágætis bíll sem hún keyrði á ferðakonu í rigningu og kulda.

Betra sagt, gamla kona. Með mikilli undrun og skelfingu þekkti hún bekkjarfélaga sinn og vin í sér. Lengi vel reiknaði hún út allar þær hörmungar sem yfir hana urðu, kvartaði yfir lífi sínu og dró áfengi úr henni. Þegar þau komu á staðinn án þess að þekkja hana fór hún að þvinga upp á hana peninga. Og þegar sjúklingur minn samþykkti þá ekki, henti hún seðlunum í andlitið á sér og reyndi að móðga hana aftur. Aðeins í þetta skiptið fann konan ekki fyrir neinni niðurlægingu, það virkaði bara ekki!

Ég er alveg sannfærður um að besta svarið við þeim sem vilja skaða þig á þennan hátt er heilsa þín og ánægja með líf þitt. Við minnumst spakmæla frá barnæsku Sá sem tekur á því sem tapar líka, jef hringt er í skóginn heyrist það úr skóginum. Allt kemur aftur, og viljandi talað illt og banvænt orð sérstaklega.

Enda, ef Paternak hefði ekki aðeins lesið bréf verkamannanna, full af reiði og eitri, heldur gefið peninga fyrir umslögin og skilað þeim með stuttum seðlum, hefði hann ekki veikst.

Og ef við höfum ekki heimilisfang, hvað hindrar okkur í að skrifa svar í huganum, innsigla það í ímyndað umslag eða slá það á lyklaborðið og senda það óvinurinn, jafnvel þótt hvergi? Jafnvel á þann hátt getum við brugðist við niðurlægingu og það er einmitt það sem lífveran okkar þarfnast. Svo komdu, gríptu til aðgerða, jafnvel þó á andlegu stigi, okkar á milli, stundum er það auðveldara og árangursríkara með honum en á efnislegu stigi.