B6 vítamín hjálpar fólki að muna drauma sína

14. 11. 2019
6. alþjóðleg ráðstefna um exopolitics, history and spirituality

Nýjar rannsóknir í Háskólinn í Adelaide hann komst að því, að að taka B6 vítamín gæti hjálpað fólki mundu draumana þína. Rannsóknir á skynjun og hreyfifærni tóku til 100 þátttakenda frá öllum Ástralíu sem tóku stóra skammta af B6 vítamín viðbót daglega fyrir svefn í fimm.

Reynsla þátttakenda sem tóku B6 vítamín

Slembiraðað (valin af handahófi - athugaðu þýðingu), lyfleysustýrð rannsókn tilkynnti þátttakendur sem fengu 240 mg af B6 vítamíni strax fyrir svefn. Margir þátttakendur minntust sjaldan á drauma sína áður en þeir tóku fæðubótarefnin en sögðu frá verulegum framförum í lok rannsóknarinnar.

Þetta eru skoðanir þeirra:

„Það virðist sem þegar að því kom að draumar mínir voru skýrari og skýrari. Það var líka auðveldara að muna eftir þeim. “

"Draumar mínir voru raunverulegri, ég gat ekki beðið eftir að fara að sofa og láta mig dreyma!"

Rannsóknarhöfundur Dr. Denholm Aspy frá sálfræðideild háskólans segir:

„Niðurstöður okkar sýna að inntaka B6 vítamíns hefur bætt getu fólks til að láta drauma sína rætast. Við fundum bata samanborið við fólk sem tók lyfleysu. B6 vítamín hafði ekki áhrif á glærleika, furðuleika eða lit drauma sinna og hafði ekki áhrif á aðra þætti svefnmynsturs þeirra. Þetta er í fyrsta skipti sem áhrif B6-vítamíns og annarra B-vítamína á drauma eru rannsökuð í svo stórum og fjölbreyttum hópi fólks.

Dr. Aspy segir:

„Meðalmanneskjan eyðir um það bil sex árum af lífi sínu í að dreyma. Ef við getum náð skýrleika og stjórn á draumum okkar getum við þá notað framleiðni drauma okkar. Lucid dreaming, þar sem þú veist að þig dreymir meðan draumurinn er enn að gerast, hefur marga mögulega kosti. Hægt er að nota Lucid drauma til að vinna bug á martröðum, meðhöndla fælni, leysa vandamál á skapandi hátt, bæta hreyfifærni og jafnvel hjálpa til við að endurhæfa líkamleg meiðsl.

Ef þú vilt eiga þér skýra drauma er mjög mikilvægt að læra fyrst að muna drauma þína reglulega. Þessi rannsókn bendir til þess að vítamín B6 geti verið ein leið til að hjálpa fólki með þessa færni. B6 vítamín kemur náttúrulega fram í ýmsum matvælum - heilkorn, belgjurtir, ávextir (banani, avókadó), grænmeti (spínat og kartöflur), svo og mjólk, ostur, egg, rautt kjöt, lifur og fiskur. “

Manstu eftir draumum þínum?

Skoða niðurstöður

Hleður ... Hleður ...

Svipaðar greinar