Sjálfsdáleiðsla og máttur hennar til að breyta lífi

10. 12. 2018
6. alþjóðleg ráðstefna um exopolitics, history and spirituality

Sjálfsdáleiðsla - Þetta áhrifaríka tæki hjálpar fólki að losna undan neikvæðum mynstrum og hugsunum og vera hamingjusamur.

Flest okkar þekkja dáleiðslu eingöngu með því að horfa á skemmtileg myndbönd þar sem fullorðnir verða börn, dýr osfrv. „sofa“. Engin furða að dáleiðsla tengist heilbrigðum efasemdum.

Jákvæðar breytingar

Samt hafa margir fengið mjög jákvæða reynslu af dáleiðslu! Fyrir aðra er dáleiðsla eitthvað sem breytir lífi þeirra verulega. Dáleiðsla hefur gert fólki kleift að sigrast á fælni og hjálpa barnshafandi mæðrum að undirbúa fæðingu, svo ekki sé minnst á að hjálpa þúsundum í löngun sinni til að hætta að reykja eða léttast. Dáleiðsla reynist í auknum mæli vera líflína fyrir fólk sem upplifir tilfinningaleg eða andleg vandamál þegar aðrar meðferðir bregðast..

„Einfaldlega sagt, dáleiðsla getur hjálpað til við að endurforrita hugann með mismunandi viðhorfum,“ segir hann Malminder Gill jako Dáleiðarinn og lífsþjálfari  (dáleiðarinn og lífsþjálfari *). Sjálfdáleiðsla getur verið mjög gagnleg ef þú ert að reyna að sigrast á einhverju eins og ótta. Það hentar einnig öllum sem reyna að brjóta neikvætt eða óþarfa hegðunarmynstur.

Malminder Gill

OCD eða PTSD

Fyrir fólk sem býr við (geðraskanir eins og *) OCD (þráhyggju-þráhyggju *), áfallastreituröskun (áfallastreituröskun *), kvíða eða þunglyndi getur sjálfsdáleiðsla skilað raunverulegum umbreytingum. Annað hvort sem valkostur við meðferð eða meðferð með klínísku viðtali.

Hvernig er sjálfsdáleiðsla öðruvísi?

Malminder Gill hann segist kenna einstaklingum að sjá um sig sjálfir, hugsa betur um sjálfa sig.

„Fólk sem upplifir kvíða talar neikvætt um sig svo það heyrir nú þegar eins konar sjálfsdáleiðslu. Ég mun kenna þeim að nota aðra rödd, jákvæðari. Viðskiptavinir átta sig síðan á því hvað hugur þeirra er fær um og geta unnið betur saman. “

Ólíkt ráðgjöf, þar sem þú ferð reglulega, getur þú farið í Gill í mesta lagi 3 sinnum. Það veitir viðbótarstuðning með tölvupósti eða í gegnum eigin dáleiðslu podcast, en áherslan er á löngun hvers og eins til að breyta.

Sjálfsdáleiðsla - ný móttaka

Af þessum sökum er sjálfsdáleiðsla vísað til „nýju móttöku“. Í stað þess að hreinsa hugann snýst þetta um að þróa það. Prófessor Stephen Redford, sérfræðingur sem stundar langtímarannsóknir á heilastarfsemi og dáleiðslu, er sammála því Dáleiðsla getur hjálpað til við að opna nýjan lífsstíl.

„Þetta snýst um að komast að því hvað heilinn er megnugur. Hugurinn er fyndinn staður og hjá sumum getur munurinn á því að geta lifað hamingjusamur eða óánægður verið aðeins ein hugsun. “

Flestir viðskiptavinir (yfir 60%) nefna sambönd sem ástæðuna fyrir löngun sinni í sjálfsdáleiðslu. Þeir geta oft ekki haldið áfram og gleymt rangindum eða fyrri samböndum. Gill hefur þróað einstaka leið til að hjálpa fólki að sigra sundurbrotið hjarta til góðs með því að sameina sjálfsdáleiðslu og slagverksmeðferð (EFT aðferð  *) og hugleiðsla með leiðsögn. Hún hefur reynst svo vel að hún hefur orðið þekkt sem „Love Hypnotherapist“ í Harley Street og segir 100% viðskiptavina greina frá jákvæðum árangri.

Sarah

Þegar Sarah, lögfræðingur frá Vestur-London, hætti með kærasta sínum eftir 6 ár, þá steypti hún henni í djúpt þunglyndi.

„Mér fannst líf mitt vera í frjálsu falli. Það hafði áhrif á svefn minn, getu mína til að vinna - allt. “

Sarah bað lækninn sinn um hjálp og byrjaði að hitta meðferðaraðila, sem mælti með því að hún prófi dáleiðslu. Á þremur fundum með Gill lærði Sarah að kanna aðstæður sínar og neikvætt hugsanamynstur. Hún hefur einnig lært að æfa færni sem hjálpar henni að losa sig og einbeita sér að því að ná heilbrigðum samböndum í framtíðinni.

„Sjálfdáleiðsla breytti lífi mínu. Hún hjálpaði mér að vera sterkari á erfiðum tímum. Mér finnst að ég hafi lært meira um sjálfan mig á hálfu ári en í sex ár frá upphafi æfingarinnar. Nú treysti ég mér miklu meira og tek bestu ákvarðanirnar fyrir sjálfan mig. “

Sjálfsdáleiðsla er kannski ekki svarið fyrir alla, en það er vissulega þess virði að prófa.

Hefurðu þína eigin reynslu af sjálfsdáleiðslu?

Skoða niðurstöður

Hleður ... Hleður ...

Svipaðar greinar